夏天是很多女性的最爱，因为可以脱掉厚厚的衣服，穿上美美的裙子和职业范的白色衬衣。可是很多人都有令人尴尬的腋臭，无时无刻不散发出令人作呕的气味，让女性朋友感到十分的尴尬，那么改善腋臭小窍门有哪些呢? 腋臭是在生活中最常见的疾病，很多人身上刺鼻的味道会让其他的人产生反感的，在生活中很多的人都会选择下面的方法来预防腋臭这种疾病。 1、良好的生活习惯 注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。 2、饮食禁忌; 大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重腋臭的，有腋臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。腋臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。 3、饮食; 蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。 4、情绪; 心情的好坏也是会影响腋臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之前入睡，是很健康的时间。