现在腋臭的发病越来越倾向于青少年了，因为现在的生活状态特别容易使青少年出现内分泌紊乱，而内分泌紊乱就是腋臭发病的主要原因，而因为腋臭的原因使得很多青少年会产生自卑的心里，那么要怎样预防腋臭呢? 首先，腋臭俗称狐臭，就是腋下顶泌汗腺的分泌物而形成的一种令人作呕的恶臭味，常人闻之一般习惯性的捂鼻而远之，给腋臭人士无论是在正常社交还是工作、学习和生活上都带来了严重的影响。腋臭仅具有家族遗传性，没有任何传染源，当然也是没有传染性的，人们只是对腋臭的恶臭味不能习惯，从而导致避而远之。 1多喝水、多吃水分比较多的蔬菜瓜果，如每天保持喝2升水左右，多吃冬瓜、白菜、西瓜以及橙子类水分较多的蔬菜瓜果，可以加速体内有机物质的排泄，从而减缓腋臭的味道; 2多喝乳酸品，细菌不喜酸性环境，多喝服酸品可以避免细菌的滋生，达到降低腋臭味的效果，忌吃辛辣、刺激性食物，戒烟酒; 3注意个人卫生，保持每天用琉璜肥皂洗澡，特别是腋下的清洁卫生，保持腋下干燥、干净，勤换衣物，穿宽松、休闲、通气的衣物，少穿或是不穿牛仔、紧身衣物，不堵塞腋下分泌物的正常挥发，从而减缓腋臭味的作用; 4保持情绪稳定，积极的心态，少做剧烈运动，减少出汗量，也能直到抵制腋臭味的作用。